月亮杯達人現身!教你如何挑選命中注定那一杯

月亮杯達人現身!教你如何挑選命中注定那一杯

女性生理期用品「月亮杯」隨著國際趨勢,台灣也越來越多人使用。

這次自備客訪問到了@地球人愛月亮的Carina,因為自己愛用月亮杯,而開始蒐集資料、成立粉絲團、比較各個杯款,Carina本身用了超過50款月亮杯,月亮杯到底怎麼用?你適合用月亮杯嗎?一起來找到適合你的「聖杯」吧~~~

 

  • 一用就愛上!擁有超過50款月亮杯

Q:使用月亮杯多長的時間了呢?

C(以下用此代稱Carina):從2017年開始,到現在大約有四年的時間,其實還不算是很元老級的使用者,目前試過超過50款月亮杯,每次都很期待生理期的來臨。

 

Q:一開始是從哪裡認識月亮杯的?會開始用的最大動機是?

C:最初是因為認識了香港的一個做回收、社會運動的團體,跟他們工作了一段時間,開始選擇比較環保的生活方式,後來就認識了「月亮杯」這個東西,意識到拋棄式生理用品會產生大量的垃圾。

當時我對月亮杯還沒有很深的認識,只知道台灣有「月釀杯」,我就衝去康是美買了月釀杯來使用,算是非常衝動。

Q:目前有用過幾個牌子的月亮杯?

C:大約有超過50款。因為自己做了一些研究與資料搜尋,才發現月亮杯的世界很大,每個人適合的杯子也不一樣,我自己是很樂於嘗試的人,而且當我想推薦給別人使用,我覺得自己也要使用過才會有說服力,默默就用了越來越多的月亮杯。

 

  • 購買前做好功課,月亮杯新手也能快速上手

Q:你一開始使用月亮杯是很快就上手嗎?會需要多久的時間才能習慣?

C:我一開始使用其實完全沒有做任何研究,想說就是照說明書上的指示,折起來、放入身體裡就可以接經血了。當時還搞不清楚狀況,後來發現其實是沒有放好、是有漏的,但我沒有覺得是這個東西的錯,我想說可能是自己不會用,後來回去就上網找了很多資料、看一些國外YOUTUBER的教學,看了很多影片,才發現原來月亮杯是一個很大的學問。

我其實一開始也經歷了很長一段撞牆期,有時成功有時失敗,大概花了半年才真正上手。

 

Q:自己最推薦的月亮杯是哪一款?

C:我沒有最推薦的,每個人真正適合的杯子都不一樣,因為每個人的陰道都長得不一樣,對於杯子軟硬的感受程度,也不一定會完全一樣,還是要親身使用過才能知道。但先了解自己的身體構造,會有比較高的機率挑到適合的款式。那我自己本身是喜歡偏硬的杯子,因為會比較好展開,我沒有一個特定偏愛的品牌,剛好很幸運大部分杯款的都可以適用。

 

Q:新手如何挑選月亮杯?

C:可以先自己測量子宮頸到陰道口的距離,可以用指節的長度去對照月亮杯的長度,再去挑選杯子會容易選到適合的杯子,像是高宮頸的人,就適合杯身比較長的,低宮頸的就可以挑杯身比較短的,或是把杯柄剪短。要注意因為子宮頸到陰道口的距離是浮動的,所以要在經期的時候測量會是最準的。

 

 

【子宮頸測量方法】

把手洗乾淨後,一根指頭伸入陰道,碰到子宮頸(一團肉中間一個小洞)的時候為一根指節,俗稱低宮頸;兩個指節,為中宮頸;要三個指節才碰到,則是高宮頸。建議可以先google子宮頸的圖片,自己去測量時才會比較清楚。可以用指節的長度去對照月亮杯的長度,就比較好挑選到適合的杯子。

 

【子宮頸小知識】

子宮頸的軟硬度也是會變化的,生理期的時候,硬度像鼻頭,而排卵期時,子宮頸的硬度像嘴唇。

 

Q:若很害怕置入月亮杯的女生要怎麼克服?

C:其實我在使用月亮杯之前也沒有用棉條,單純就是膽子很大,心想我就是要學會用這個東西,我覺得要用月亮杯的人心裡要很想成功,你就會認真去克服。

有些人一開始置入會痛、不舒服,我建議可以用水性潤滑液,我常說用完一條潤滑液的時候,差不多就是學會用月亮杯的時候。還有要放輕鬆,因為緊張會更難放進去。

 

Q:給新手置入與取出的建議?

C:新手可以選擇折起後「杯口會變比較小」的折法,像是下壓的折法(PUNCH DOWN)、7字折,另外杯子的軟硬度也有差,杯子軟會比較好塞入,但相對就會比較難展開;杯子硬較,不容易塞入,不過塞入後會比較好展開。

 

【月亮杯折法影片教學】

 

 

另外建議新手可以選擇有拉環的杯款,比較好取出,對新手來說也比較有安全感,不會一直擔心拿不出來。

 

Q:月亮杯一般的清洗/消毒流程?會有感染的風險嗎?

C:我自己是用沸水消毒法,有的人會有假牙清潔錠,或是嬰兒用品的消毒錠來做清潔也可以。至於有人會擔心重複使用會不會不乾淨,我想說:真的還好~陰道本身並不是完全無菌的,而且相信也不是每次性行為前都會消毒對方的器官,只要有清潔杯子就不用太擔心。

 

【月亮杯沸水消毒法】

每個經期要使用前,把月亮杯丟入用沸水煮5-7分鐘,注意不要讓月亮杯接觸到鍋子底部(可用不鏽鋼的過濾網或是棉布套住),拿出後待涼就可以繼續使用。每個經期結束後,同樣使用沸水消毒後,再收起來。

 

 

  • 意外收穫!使用月亮杯後,比從前更了解自己的身體了

Q:使用月亮杯的好處除了減少垃圾外,還有什麼好處?

C:雖然一開始使用是為了環保,不過後來發現比環保更棒的好處是,你會更了解自己的身體,而且真的很舒服,會覺得以前到底為什麼要忍受用衛生棉的不適~用月亮杯就是無感、很舒服!雖然一開始需要一段學習時間,但一旦度過了那段學習期,整個經期都會很開心。

 

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【地球人•愛月亮】

https://www.facebook.com/earthlinglink

為了嘗試減塑生活結果不小心愛上月亮杯的女子一枚,人生就是計劃趕不上變化,愛上了只好勸大家也一起愛上XDDD

任何關於月亮杯的問題,都歡迎一起討論~

 

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