什麼是月亮杯?新手必知Q&A,解答你的疑惑!

「月亮杯」在歐美國家已經是非常普遍的生理用品,除了環保、省錢的優點外,置入後「無感」是讓許多人持續使用的原因。近年來在台灣也越來越多人開始使用月亮杯,我們蒐集了月亮杯最常見的問題,讓你輕鬆開始經期零垃圾的生活!

 

Q: 什麼是月亮杯?

月亮杯是一種柔軟的小杯子,大多是醫療級矽膠材質製成,可以塞入陰道中盛接經血,取代衛生棉或棉條,最久可放置12個小時,配合正確清洗方式,一個月亮杯可以用十年。

 

Q: 使用月亮杯的好處是?

1. 無感經期:置入後無感,經期更清爽,沒有衛生棉悶熱的感覺。

2. 減少細菌感染的危險:大多數衛生棉和棉條都經過化學處理以及漂白棉花,甚至還含有塑膠微粒,衛生棉條的纖維也可能破壞陰道壁上皮,使得細菌或它們產生的毒素可以趁機進入血液循環,造成健康疑慮,而月亮杯只是承裝經血而已。

3. 不會讓陰道乾燥:衛生棉條會讓陰道乾燥,月亮杯不會,因此能維持健康菌叢,防止陰道感染。

4. 環保:女性一生會用掉大約16,000個衛生棉或是棉條,而這些垃圾會需要500-800年才能分解,這些棉花中也極有可能含有塑膠微粒,對環境無疑是一大危害。相較之下,一個月亮杯可使用大約十年,分解時間也較短。

5. 省錢:月亮杯單價雖然比衛生棉高,不過因為一個月亮杯可以用十年,長期算下來,使用月亮杯可以省下數萬元。

 

Q: 如果我的經血量很大,可以使用月亮杯嗎?

當然可以,月亮杯跟衛生棉一樣有分不同流量使用,月亮杯依尺寸有15-42 ml的容量,因此可以盛接經血的量比一般衛生棉或棉條更多。

 

Q: 月亮杯可以放在體內多久?

可個人經血流量而決定,大多是4-8小時取出一次,最久不可超過12小時。

 

Q: 如何清潔月亮杯?

經期間只要用清水(務必擦乾後再置入),就可以輕易把血洗掉。而每次月經前後,都應該消毒清潔。

消毒方法

1.沸水消毒:放入煮沸的熱水中煮5-7分鐘,放涼後再使用

2.用清潔碇消毒:用假牙清潔碇、奶瓶清潔碇,或月亮杯專用的清潔碇,將月亮杯泡進放有清潔碇的水中15-20分鐘後取出

 

Q: 多久該更換新的月亮杯?

在正確的清潔與保存條件下,月亮杯可使用10年,出現泛黃或變色是正常現象,不影響日常使用。若發現杯體不再有新品般的彈性、拉環不再牢固或出現損壞或裂痕,建議更換新的杯子使用。

 

Q: 月亮杯會外漏嗎?

不會!只要放入的位置正確,並且按時取出,就不需要擔心經血外漏的問題。根據公共衛生雜誌的一項研究顯示,使用月亮杯的安全性等同於棉條,而且月亮杯的外漏量還少於衛生棉條。

the Lancet Public Health journal

https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext

 

 

 

Q: 如何放入月亮杯?

1.確認雙手和月亮杯已清洗乾淨

2.摺疊你的杯子 (月亮杯怎麼摺?)

3.找到一個舒適的位置,可以蹲下或抬起一條腿(例如跨一隻腳在馬桶上)

4.一手輕輕分開陰唇,另一手慢慢塞入月亮杯

5.置入後鬆開手,輕輕拉動杯柄調整位置

*若有異物感,表示放置的位置不正確,建議重新置入

 

Q: 處女可以用月亮杯嗎?

可以的!女性可以從第一個月經開始使用月亮杯,最好選擇尺寸較小的月亮杯,一開始可能會感到不舒服,但請不要強迫塞入。陰道冠(俗稱處女膜)是位於陰道入口的黏膜皺摺,置入月亮杯時可能造成破裂,使用前需先有心理準備。

 

Q: 使用月亮杯時,可以游泳嗎?

可以,使用月亮杯就像衛生棉條一樣,讓你不受經期所限制,從事游泳或其他任何運動。

 

Q: 月亮杯真的環保嗎?

女性一生會用掉大約16,000個衛生棉或是棉條,而這些垃圾會需要500-800年才能分解,這些棉花中也極有可能含有塑膠微粒,對環境無疑是一大危害。相較之下,一個月亮杯可使用大約十年,分解時間也較短。

 

 

 

 

 

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